– это серия Mashable, в которой исследуется пересечение практики медитации и технологий. Потому что даже во время коронавируса март не должен быть безумием.

Займите удобное положение. Обратите внимание на свое дыхание.

В чьем голосе вы слышали эти слова? Если вы регулярно пользуетесь приложениями для медитации, значит, сейчас вы думаете о конкретном человеке.

Независимо от того, управляется ли выбранное вами приложение одним фирменным голосом или предлагает до 10 000, голос является важным элементом приложения для медитации. Голос становится вашим связующим звеном в развитии осознанности, вашим личным руководством по созданию тактических инструментов, которые помогут вам ориентироваться в жизненных взлетах и ​​падениях, и ключом к тому, чтобы вы действительно вернулись на следующий день для следующего сеанса. Они начинают утро, приносят ясность в самые уязвимые моменты и даже убаюкивают вас нежными тонами Гарри Стайлса, желающего попасть в страну кивков … подожди, Гарри Стайлс? Как он сюда попал? Подробнее …

Подробнее о медитации, осознанности марша, культуре и здоровье